Всяка майка знае, че сънят е много важен както за бебето така и за нея.

Родили сте преди няколко дни,бебето ви започва да проявява характер и не иска да спи през ноща,плаче а ти се чудиш какво ли му е и защо не може да заспи,или заспива ,но след малко се буди с плач...ситуация позната, а ти си уморена до мозъка на костите си след непрестанното тичане цял ден покрай грижите за малкото човече и ти се иска да поспите поне малко за да си починеш?...

ето няколко начина да сложиш бебчо да спи;

Разпознавай призначите на съня-много е важно да уловиш точният момент за да поставиш детедто да спи.Убедете се, че спалнята ви е готова за сън,достатъчно топла ли е,тъмна ли е или пък шумна?Премахнете всички странични пречки за спокойният сън на мъничето ви.Направете детското креватче зона на сигурност.Наложете ритуал на лягане,който да повтаряте всяка вечер.Може да включите къпане масаж,четене,тананикане на някоя песничка.Не бива детето да спи по време на сън,така то не може да се нахрани както трябва и ще се събуди за да се донахрани през вечерта.Опитайте се да научите детето да заспива само,избягвайте нетрадиционни ритуали преди лягане,както и прекалено активните игри.И не на последно място -поспете и вие.Използвайте всяка възможност когато бебето спи да подремнете,не си мислете на какво прилича къщата, че имате куп дрешки за гладене,или каквото и да е друго ...

колкото по добре си почине родителя,толкова по-пълноценен ще бъде в грижите за малкото си съкровиже!